Ibland så behöver koppla ifrån då vi lever i en rätt så snabb tillvaro. Många av oss har ett högt tempo på jobbet men även hemmavid. Det kan vara svårt att hitta en stunds avkoppling då dygnet inte har mer än 24 timmar. Det gäller att försöka hitta de där små stunderna när man kan koppla från allt.

Då vi människor är olika så ser det nog olika ut också när det kommer både till stress och avkoppling, en del kanske bara behöver en kort stund avkoppling medans andra behöver längre stunder. Det är ungefär som nattsömnen där vissa behöver sova mer än andra för att klara av dagen.

Olika saker som man kan göra för att koppla av

• Spela spel – en stunds spelande kan vara väldigt avkopplande och ett sätt att komma på andra tankar. Online casinots spelautomater kan vara ett spel där du inte behöver engagera dig allt för mycket utan du bara klickar och spelar på, klart börjar du närma dig en jackpot eller liknande så blir det spännande. Hos Casino Brawl hittar du massor läsbart om olika casinon och roliga spel att testa.
• Läsa en bok – att lägga omkull sig en stund och greppa en bra bok kan vara för många oerhört avkopplande och nu i den digitala tiden som vi lever i så kan man också lyssna direkt i mobilen på ljudböcker. Kolla upp LibriVox en sajt där man kan ladda hem böcker och lyssna gratis, annars finns det andra betalande alternativ.
• Se en film – att njuta av en bra film eller serie kan för många vara en skön avkoppling även om filmen eller serien i sig kan vara spännande. Det kan just vara detta att kunna fly verkligheten för en stund och in i filmens värld som gör att man kopplar ifrån allt. ViaPlay är en av många som streamar både film och serier online.
• Lyssna på musik – musik är verkligen någon som kan få oss att koppla av, att spela sin favoritskiva och sätta sig i en bekväm fåtölj kan verkligen lugna en stressad själ. Idag så är Spotify världsledande på att streama musik och du hittar garanterat din favoritmusik där. Gör en speciell avkopplingslista med dina favoriter och luta dig tillbaka för en stunds avkoppling.